尿布疹

 陳小姐長期照顧高齡83歲、患有輕微失智症的母親，近日換穿紙尿褲時，發現媽媽的皮膚又紅又腫，半夜甚至會痛到睡不著，到藥局買了藥師建議的藥膏來擦，雖然有稍微緩解，但感覺皮膚狀況仍時好時壞……，媽媽說穿紙尿褲悶悶的不舒服，有時候半夜濕濕涼涼一直吵著要脫掉，更讓陳小姐陷入兩難，究竟照顧者在季節交替時，長輩皮膚該如何照護？

長期照護的挑戰：「失禁性皮膚炎」&「褥瘡」
隨著年齡增長，皮膚油脂減少，表皮層變薄，老人皮膚比嬰兒更脆弱敏感，根據美國長照中心的統計資料顯示，有9%的長照患者會出現皮膚破損傷口。尤其是長期穿著紙尿褲的高齡者，由於皮膚經常接觸大小便排泄物，加上換季溫度與濕度的變化，皮膚未能即時調節，最容易產生「失禁性皮膚炎」就是俗稱的「尿布疹」。初期皮膚出現小紅疹、紅腫或搔癢、疼痛，須格外小心注意，若是長時間處於臥床壓迫及潮濕環境下，皮膚容易破皮伴隨尿便細菌感染，更有可能提高褥瘡風險，大大增加照顧者的身心壓力。『3招』緩解長輩皮膚不適

究竟照顧者在換季時，該如何幫助長輩維持皮膚健康，有效緩解皮膚不適？

【第1招】「清潔」至上
日常照護當排泄後可使用溫水和中性或弱酸性的清潔液清洗，以輕柔按壓的方式擦乾，注意定時更換乾淨的紙尿褲，也要勤換床單。

【第2招】「保護」不可少
沐浴或清潔後可塗抹醫師認可的隔離膏、護膚產品，強化皮膚防禦力；盡可能維持皮膚乾爽，最好穿著透氣性好的衣物，但要留意，不要讓皮膚「乾燥」，否則一樣會有破皮潰爛的危險。

【第3招】通風「透氣」很重要
選擇透氣的紙尿褲，也與皮膚照護息息相關。建議為長輩選用透氣度高、能快速吸收、表層不回滲的紙尿褲，讓包覆在紙尿褲裡的皮膚保持乾爽，以增加皮膚的強韌度。

市售一般紙尿褲雖然標榜好吸收又防漏，但若非透氣材質，不僅尿便及熱氣都悶在尿布裡面，且背膠或腹部若是膠帶材質包覆，也可能導致長輩腰部和肚皮出現一圈悶熱的紅疹，因此一定要仔細挑選。

選擇整件全透氣、99%抑菌，維持長輩皮膚健康
包大人黏貼式紙尿褲，採用創新透氣薄膜，吸收尿便後，背層能快速散出水氣不悶熱。高效鎖水力讓接觸皮膚的內層不濕黏，皮膚不易受到浸潤而紅腫；全新升級的「日用全功能防護」及「夜用棉柔透氣」更擁有「三大安心守護」：

【1】360度透氣腰圍及魔鬼氈設計：
二側共4條黏貼帶，採用透氣型魔鬼氈，可多次重覆黏貼並貼合身形；因為取代了原本腹部大面積的膠帶區覆蓋，能更好解決使用者肚皮悶熱易流汗、起紅疹的困擾，讓腹部的皮膚都能透氣呼吸。

【2】99%有效抑菌功能：
添加抑菌高分子吸收體，針對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、白色念珠菌的有效抑菌率達99%，預防細菌滋長、降低長時間包紙尿褲所造成的皮膚紅疹/尿布疹。

【3】新型消臭高分子：
中央芯體添加特殊消臭高分子配方，能捕捉分解異味分子、有效抑制尿味，達到真正除臭效果，也解決被褥會有的異味問題，同時守護長輩尊嚴。

包大人為滿足日/夜照護不同需求，幫助每位照顧者都能找到最合適的紙尿褲，同時減輕照顧者體力和經濟上的負擔。白天使用「日用全功能」防護紙尿褲，快乾鎖水4次高吸收量；晚上使用更強吸收力的「夜用棉柔透氣」紙尿褲，讓長輩安心睡到天亮，全天都乾爽，維持肌膚健康。

元宵節

 隨著農曆新年的過去，接下來就是要迎接元宵節（2月5日）的到來，象徵過年的正式結束，也代表著冬天的過去和春天的到來，更是新年裡第一個月圓之夜，屬於能量場最強大的時刻，因此在民間也有不少流傳，許多命理師認為在月圓時許願是最為靈驗的，呼籲大家一定要好好把握時間，命理專家「謝沅瑾」也在臉書粉絲專頁上發布元宵許願的方法，引起網友熱烈討論。

命理專家謝沅瑾日前在臉書粉專指出，元宵節在民俗上除了提燈籠，猜燈謎以外，還有非常多的習俗，像是祈福、祈壽、祈婚、祈子⋯⋯。而為什麼這一天可以進行這麼多活動，民俗上認為因為這是新的一年中第一個月圓之夜，是民間上奏天庭，祈求上天賜福的日子，因此無論是祈求什麼，相信都能更加容易實現。

另外也點出另一項傳統的重要活動，吃湯圓，希望藉由湯圓「圓」的外型，能有吉祥的寓意，同時象徵家人團圓、諸事圓滿、祈望圓夢等意義，並於最後分享圓滿妙招呼籲：「今年元宵節吃湯圓時，不妨同時許下心願，藉由湯圓的吉祥象徵，讓大家在接下來這一年，都能夠身體健康！闔家平安！事事順心！財源廣進！」

元宵節許願除了在民俗上有著非凡的意義外，在日本的「月相學」中也有著相同的流傳，根據月相學的月亮能量計算指出，月亮落入星座每逢新月或滿月時最為靈驗，因此在新年後的第一個月圓之夜許願，搭配象徵圓滿與圓夢的湯圓，勢必更能提升心願的實現機率，貼文一出也讓許多網友躍躍欲試，非常期待元宵之夜的到來。