人瑞

 重陽節將近，嘉義縣老人人口比例20.84％，全台居冠，符合發放敬老禮金的長輩突破十萬人，共計10萬3805人，百歲以上人瑞132人，比去年增加30人，其中63人首次晉升百歲，最高齡是水上鄉、高齡108歲的黃德成，去年重陽節前，總統蔡英文曾來水上為他祝賀。

去年嘉縣老人突破十萬大關，人瑞年年增加，去年滿百及百歲以上人瑞102人，今年增到132人，縣長翁章梁兌現選舉政見「敬老不減」，表達重陽節對老人祝賀，延續前縣長張花冠政策，長輩重陽節前，按年齡可以領到3千元、6千元、9千元不等重陽敬老禮金。

縣府社會局說，今年10萬3805名符合資格領取敬老金，縣府籌編3億2千多萬元經費，昨天開始發放敬老金，防疫為避免群聚，選擇匯款有2萬多人，占22.5%，人瑞每人除可領9千元敬老金，滿百人歲獲贈總統府與衛福部合贈的5分金鎖片、敬老狀。

社會局訪查，人瑞長壽秘訣與飲食、勞動力有關係，早期農業社會生活清苦，物質慾望低，透早出門「作勢」，日落而息，大量的農務勞動取代運動，尤其生活平淡樸實，呷食簡單，人也就長壽了。

水上鄉最高齡108歲黃德成，當三和村鄰長直到102歲才退休，還能自己煮開水泡茶，最喜歡在屋外樹下與鄰居喝茶、聊天，去年總統蔡英文到他家祝賀，他泡茶給總統喝，看到大陸軍機擾台，黃說，「如果大陸打來，我就拿拐杖拚了，說著說著還對總統比讚」。今年鄉公所送上金鎖片及9千元敬老金。

黃德成長壽秘訣，不挑食，只吃7分飽，不喜歡吃糊糊、黏牙東西。清晨5點多起床，先喝牛奶再吃早餐，生活簡單、規律，晚上9點就寢。他說，年輕時辛苦，覺得日子慢，如今回首，百年歲月一眨眼就過去了，「時光快得讓我來不及想」。

金氏世界紀錄認證的全球最長壽長者、日本人瑞田中加子，今天以117歲又261天，刷新原先由田島鍋創下117歲又260天最年長的日本紀錄。

日本共同社報導，獲金氏世界紀錄（GuinnessWorld of Records）認定為全球不分男女最長壽者、現居日本福岡市的田中加子，到今天為止的年齡為117歲又261天，創日本新高紀錄。

在今天以前，日本最長壽的人瑞是已逝的田島鍋，逝世時年齡為117歲又260天。

田中加子1903年出生於福岡縣舊和白村（現福岡市），在9名兄弟姊妹中排行第7，現居福岡市內一所老人中心，並於去年獲金氏世界紀錄認證。

老人中心曾表示，田中阿嬤平常都使用手推車在中心內散步，每天除了必吃3餐和點心，特別愛喝罐裝咖啡歐蕾，一天都要喝3到4罐。

田中阿嬤的興趣是跟中心內其他老人玩黑白棋，並練習計算題等，「吃好吃的東西、學習計算等事務，是長壽的秘訣」。

日常生活中的飲食習慣與身體健康程度有高度關係，美媒CNBC整理三位百歲人瑞的三餐菜單，發現他們有一個共同點，主要攝取大量的原型食物，並以蔬菜、水果及堅果等蔬食為主。

美國最長壽的人瑞Elizabeth Francis已經115歲，他雖稱自己「什麼都吃」但Elizabeth Francis的孫女表示，Elizabeth Francis不抽菸也不喝酒，時常在後院種植蔬菜自給自足，同時也沒有看過她去速食店，從來沒有。

102 歲的Deborah Szekely則遵循從小到大以蔬食為主的飲食習慣，就算吃肉也只吃魚，早餐通常吃優格、香蕉及穀物；中餐則吃沙拉；晚餐則會吃沙拉、魚或烤馬鈴薯。Deborah Szekely的飲食習慣相當接近地中海飲食，降低紅肉的攝取。

106歲的Shirley Hodes則是減少攝取動物性脂肪，改喝脫脂牛奶，追求簡單且均衡的飲食。另外，99歲的Daisy McFadden四年前接受富比士訪問時，曾表示，自己完全不喝汽水，主要喝水、牛奶、果汁或茶。

Daisy McFadden的三餐菜單，早餐吃燕麥、蔓越莓汁及香蕉；中午會吃沙拉配甜菜，搭配黃瓜、番茄、雞肉或魚肉；晚餐則以瘦肉跟蔬菜為主，並吃一些水果當甜點。

九九重陽節將至，彰化縣政府、溪湖鎮公所今拜訪百歲人瑞，106歲黃金治自曝愛吃甜點、喝奶茶和汽水，不喜歡吃飯，巔覆健康飲食概念。兒子李萬培說，母親早年做粗工，里長黃劉彩梅一旁笑說，原來以前有練過，才會身體這麼「勇」。

黃金治見到縣政府青年發展處副處長洪世益、溪湖鎮長黃瑞珠和縣政府社會處人員到來，歡喜極了，從客廳坐滑動椅子到騎樓外和眾人聊天。黃金治的媳婦黃金錶說，日前縣長王惠美贈送金鎖，婆婆從那天起戴在身上，不肯拿下來，知道縣政府和鎮公所今天有人要來探望，高興得不午睡，吃過午飯就坐在客廳等待。

黃金治耳聰目明，喜歡吃蚵仔麵線、喝奶茶和汽水，也喜歡吃冰，不愛吃飯，上午喝牛奶，午、晚餐吃喜愛的食物。洪世益、黃瑞珠都說，吃這些食物能這麼健康長壽，真是巔覆想像。

黃金治的兒子李萬培說，母親年輕時做板模工等粗活，很耗體力，相當辛苦。熱心前來關懷的隔壁頂庄里長黃劉彩梅表示，原來以前那麼操勞，「有練過，才會這麼勇。」

洪世益和黃瑞珠、社會處人員也拜訪104歲人瑞黃游泏，洪世益為她戴上縣政府贈送的金鎖片，黃游泏說「乎大官戴金鎖，金多謝。」洪世益問「要不要再戴大一點的？」黃游泏連忙說「嗯免，這樣就好。」整屋子的人都笑了。

黃瑞珠請教養生之道，黃游泏表示，早餐喝牛奶，午、晚餐都吃粥。黃游泏的兒子黃清村說，母親早年務農，年屆半百退休，平日在附近散步運動，餐飲都是當天現做，年邁的三餐必有肉類、魚類和菜湯。

黃瑞珠稱讚黃游泏好命，有兒子和媳婦照顧，衣物到現在都由媳婦手洗，孫子和孫媳婦代購物品，一家和樂令人稱羨。黃游泏表示，洗衣機會洗破衣服，這幾年給媳婦洗。

溪湖鎮有14名百歲人瑞，鎮公所今天也在鎮公所慶祝九九重陽節，把總統府、衛福部、彰化縣政府與溪湖鎮公所贈送的金鎖片、禮金和禮物，送給10名到場的百歲人瑞， 較特別的是江坵柏與江林綉鳳今年正好滿百歲，為「執子之手，與子偕老。」寫下幸福見證。

屏東》成功社區人瑞辭世 地方難過不捨 屏東》成功社區人瑞辭世 地方難過不捨 2009-09-16 中國時報 【林和生／屏東報導】 　枋山鄉善餘村人瑞林雙生，一甲子前從楓港帶領五戶人家來到現居地拓墾，當時用拉線方式，畫定每戶居住範圍，再利用徒手搭建家園，被人稱為社區開山始祖的他，十五日清晨四點於家中辭世，享年一百零六歲，鄉內民眾聞訊後無不惋惜。 　出生楓港村的林雙生，六十幾年前帶著五戶人家到現今的成功社區定居，當初靠著一磚一瓦的堆疊，成就社區雛形，加上陸續興建車站、小學，目前已擁有百來戶、近千人，也因為這樣源由，讓當地也被稱為「五塊厝」 　個性熱心公益的他，長年積極參與公共事務，尤其重視當地教育，他與地方人士在多年爭取下，才有成功國小與托兒所的創立，無奈近幾年生育率降低，加上人口外流，成功國小已經廢校。 　林雙生的孫女林盈婷說，唸小學時，學校還沒有司令台，阿公就與村人共同搭建，能讀到阿公催生且親手搭建學校，是非常榮幸的事。 　她表示，阿公生性樂觀，常向晚輩講述早年奮鬥開墾的歷史，總是將內容講得活靈活現，還穿插不少趣事，也許是這顆樂觀的心，才能讓阿公永保長壽。 　昨晨林雙生辭世消息傳到大街小巷，民眾都感到相當惋惜，枋山鄉公所秘書董昱劭表示，「阿公」算是枋山鄉指標性人物，他一生值得現在年輕人作為楷模，公所方面會盡力協助家屬辦理後事，讓他在人生最後一程能走得順遂。